男性勃起时间短，硬度不够会直接影响到男性的性生活质量，会严重降低男性性生活质量。男性勃起硬度不够，勃起时间短，需要多吃一些壮阳的食物，男性需要加强身体的锻炼，可以促进人体的血液循环，可以有效的改善男性勃起时间短硬度不够的现象，下面我们大家具体的来了解一下，男性勃起时间短硬度不够应该怎么办?

男性勃起时间短硬度不够，需要多吃一些壮阳的食物，需要加强身体的锻炼，可以多吃一些含有锌元素较高的食物，有利于提高男性的性生活质量，男性出现勃起时间短硬度不够也有可能是自身疾病引起的，较好到医院进行相应的检查，及时的了解引起的原因，男性及时的了解引起的原因，这样可以有效的缓解症状。

较先，引起男性勃起时间短硬度不够的原因比较复杂，男性生殖器官病变为导致男性出现阳痿早泄的疾病，会引起男性勃起时间短，硬度不够的现象会严重影响到男性的性生活质量，需要及时的治疗生殖器官疾病。

第二，男性长期慢性疲劳也会导致男性出现勃起时间短硬度不够的现象，会直接影响到男性性生活质量，会降低男性性生活质量，男性应该要避免长期过度的劳累，需要学会调理，不良的情绪需要学会释放精神的压力。

第三，男性神经系统病变会导致男性出现勃起时间短硬度不够的现象，当男性朋友出现勃起时间短硬度不够的症状时，需警惕是否自身的疾病，所引起的较好及时的到医院进行相应的检查，应该要积极的配合调理。

男性勃起时间短硬度不够，需要及时的配合相应的措施来调理，尽量多吃一些补充身体营养的食物，应该要多吃一些壮阳的食物，有利于改善男性勃起时间短硬度不够的症状，男性朋友还需要加强身体的锻炼。